¿Quieres dejar de fumar? Apunta estas tres aplicaciones para iPhone y Android

Para dejar de fumar, sobre todo en los primeros días de este propósito, necesitamos constancia y tener bien claro, sobre todo en los momentos de mayor debilidad, los motivos por los que queremos dejar este hábito dañino para nuestra salud. Si pensamos que siempre llevamos encima nuestro móvil, podemos utilizar las aplicaciones de los smartphone para reforzar nuestra constancia y para controlar nuestras ganas de fumar.

Aunque está claro que con sólo una aplicación, no vamos a poder dejar de fumar, si que podemos logra con ellas un gran refuerzo psicológico para nuestro propósito. Entre las que hemos visto os  presentamos estas tres:

  • iPhone

-> iQuit, un método para dejar de fumar que consiste en ir colocándote metas. Esta aplicación te va marcando el tiempo que te falta para cumplirlas. Además, puedes compartir en Facebook directamente tus metas cumplidas, por ejemplo: “llevo tres días sin fumar, meta cumplida”.

Precio: Gratuita

Idioma: inglés

Descarga en iTunes

iQuit – Stop Smoking Counter (en Inglés), está aplicación sirve para mostrarnos nuestros avances en tiempo, cigarrillos y en dinero. La herramienta te mostrará el dinero que te estás ahorrando y tus mayores avances, también te va explicando, cada día que nos fumes, cómo esto repercute en tu salud.

Precio: 1,40 €

Idioma: inglés

Descarga en iTunes

  • Android

-> Audiolibro Cómo dejar de Fumar: en este audiolibro verás desde la pantalla de tu móvil diferentes capítulos para dejar de fumar con consejos, información sobre el tabaco, sobre sus efectos negativos…

Precio: 1, 59 €

Idioma: castellano

Descarga Android Market

Fuente utilizada: RWW

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